Vier erstaunliche Vorteile von Zimmerpflanzen

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Zimmerpflanzen in Innentöpfen sehen nicht nur wunderschön aus und verschönern ein Zuhause, sondern können auch für unsere geistige und körperliche Gesundheit von Vorteil sein. Wie? Sie tun im Wesentlichen das Gegenteil von dem, was wir beim Atmen tun: Sauerstoff freisetzen und Kohlendioxid absorbieren. Dies erfrischt nicht nur die Luft, sondern beseitigt auch schädliche Giftstoffe. Studien haben auch gezeigt, dass Zimmerpflanzen die Konzentration und Produktivität verbessern und den Stress reduzieren.

Ganz gleich, ob Sie in einer Wohnung oder in einem Haus leben, wenn Sie bestimmte Zimmerpflanzen in Ihr Zuhause einführen, werden Sie Verbesserungen für Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Glück bemerken. Hier ist der Grund:

Zimmerpflanzen erfrischen die Luft:

Innentopfpflanzen sind dafür bekannt, Sauerstoff zu produzieren. Sie absorbieren das Kohlendioxid, das wir ausatmen, und setzen bei der Photosynthese Sauerstoff frei. Wenn Sie Pflanzen zuhause lassen, erhalten Sie einen natürlichen Filter für die trockene Luft und den Staub, die in Ihrem Haus zirkulieren. Einige der Pflanzen, die schädliche Toxine effektiv entfernen können, sind Schlangenpflanzen, Spinnenpflanzen und Goldschweine. Pflanzen können auch die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem sie Wasser als Feuchtigkeitsdampf abgeben. Dies kann uns vor Atemproblemen, trockenem Husten und Halsschmerzen schützen.

Pflanzen entspannen Ihr Wohlbefinden:

Blühende Zimmerpflanzen können dazu beitragen, unseren Stress abzubauen, der immer wertvoller wird, je geschäftiger unser Leben wird. Suchen Sie nach Minikräutergärten oder Bonsai-Bäumen und stellen Sie sie auf Ihren Schreibtisch oder in die Ecke eines Zimmers in Ihrem Zuhause. Topfpflanzen können schädliche Toxine blockieren und Hintergrundgeräusche lindern. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie können Lebewesen und Wechselwirkungen (wie Berühren und Riechen) sowohl physiologischen als auch psychischen Stress reduzieren.

Pflanzen erzeugen positive Energie:

Studien haben gezeigt, dass Sie durch die Aufbewahrung von Pflanzen in Ihrem Wohnbereich oder sogar in Ihrem Büro eine positivere Perspektive erhalten, indem Sie Stress und Müdigkeit reduzieren und die Produktivität steigern. Pflanzen tragen dazu bei, dass wir positiver werden und uns sicherer und entspannter fühlen. Sie können auch bei Einsamkeit und Depression helfen. Die Pflege eines Lebewesens gibt uns einen Sinn und ist eine Belohnung, besonders wenn eine Pflanze, die Sie liebevoll gepflegt haben, zu blühen beginnt. In einer Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die Zimmerpflanzen halten, mehr Einfühlungsvermögen und bessere Beziehungen entwickeln. Sie sind auch ein gutes Gegenmittel für Menschen mit Gedächtnisschwäche oder Menschen mit Demenz. Tatsächlich ist eine Gartenbautherapie für Krankenhauspatienten und Menschen, die einem stressigen Arbeitsumfeld ausgesetzt sind, ratsam.

Zimmerpflanzen können Ihnen zu einem erholsameren Schlaf verhelfen:

Haben Sie nachts Schlafstörungen? Ihre Zimmerpflanzen können dabei helfen. Studien haben gezeigt, dass der Dampf einiger Pflanzen, insbesondere von Lavendel und Jasmin, zu einem erholsameren Schlaf führen kann. Halten Sie eine Lavendel- oder Jasminpflanze neben Ihrem Bett. Der Geruch dieser Pflanzen führt zu einem Zustand der Ruhe, der Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhilft. Mit der saubereren Luft und dem erhöhten Sauerstoffgehalt (siehe oben) tragen Pflanzen also zu einem besseren Schlaf bei, und wer könnte davon wirklich nicht profitieren?

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Einige gut platzierte Grünflächen können nicht nur einen Raum aufhellen, sondern auch die Luft reinigen - und sie tragen auch dazu bei, in jedem Raum ein entspannenderes und erholsameres Ambiente zu schaffen. Wie nützen Pflanzen Ihrem Leben?

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