Holen Sie sich, was Sie wollen (und brauchen) von einem weniger anwesenden Elternpartner

Mein Mann arbeitet viele Stunden und ich bin eine Mutter, die zu Hause bleibt. Er ist auch nicht der beste Kommunikator der Welt. Zumindest wuchs er nicht mit einem Therapeuten für eine Mutter und einem professionellen Dozenten für einen Vater auf wie ich. Wenn ich mich auf die lange emotionale Reise oder die erschöpfende Liste der Aufgaben einlasse, glänzen seine Augen innerhalb weniger Momente.

Zu seiner Ehre reagiert mein Mann gut auf Listen und Zeitpläne. Er hat unsere Ausgaben in einer ständig aktualisierten Excel-Tabelle bis auf die Kosten der Umstellung unserer Tochter von Windeln auf Klimmzüge. Er hat unsere Google-Kalender mit seinen Fantasy-Draft-Abenden und meinem Lieblings-Yoga-Kurs verknüpft. Es ist ziemlich phänomenal, wie gut das einfache Denken mit Technologie für ihn funktioniert. Ich lebe in einer Welt kreativen Ausdrucks und langweiliger Gespräche über Themen, die von der Tatsache reichen, dass das Geschirr nicht angerichtet wurde, bis zu dem Gefühl, das ich durch den mit Soße beladenen Topf hatte, als ich ihn am Morgen, nachdem er sagte, im Waschbecken entdeckte. d es waschen.

Sie sehen, wohin das führt: Unsere unterschiedlichen Kommunikationsstile und unser völlig anderer Lebensstil als Vollzeitbeschäftigter und Hausfrau haben zu Konflikten geführt. Als wir zum ersten Mal Eltern wurden, war ich sehr frustriert über meinen Mann, weil er es einfach nicht verstanden hatte. Ich schätzte, wie hart er arbeitete, um für uns zu sorgen, aber ich glaubte auch nicht, dass er wusste, wie hart ich auch im Haus arbeitete. Außerdem gab es Dinge, die ich brauchte und von ihm wollte, dass sie einfach nicht erledigt wurden, was zu viel Frustration, Tränen und Streit führte.

Wir brauchten eine Lösung und zwar schnell. Folgendes hat bei uns funktioniert und hoffentlich auch bei Ihnen:

Erster Schritt: Sagen Sie ihnen, dass Sie hören möchten, wie sie sich fühlen, und meinen Sie es ernst. Es ist sehr leicht, sich in unseren eigenen mentalen Räumen zu verlieren und Situationen zu verstehen, die nur auf unserer Erfahrung mit ihnen beruhen. Mein erster Schritt, um dieses Dilemma zu lösen, bestand darin, ihn zu fragen, wie er sich fühlt. Ich wusste, dass es einen ruhigen Nachmittag dauern würde, eine große Tasse Kaffee und den Widerstand meines eigenen Drangs, über ihn zu sprechen.

Es stellt sich heraus, dass mein Mann mich (nicht überraschend) als ständigen Nörgler erlebte. Er gab sogar zu, dass er es oft fürchtete, von der Arbeit nach Hause zu kommen, weil er wusste, dass er mit einer mürrischen To-Do-Liste und einer gehäuften Haltung konfrontiert sein würde. Autsch. Ich hasste es, das zu hören, aber ich konnte auch nicht alles fallen lassen und ihn in unserem Haus haben, ohne mitzumachen.

Zweiter Schritt: Stellen Sie Aufgabenlisten und individuelle Erwartungen zusammen, nicht füreinander. Gehen Sie nicht so weit, Ihrem Ehepartner eine Aufgabentabelle auf den Kühlschrank zu stecken, sonst verlieren sie einfach ihren Scheiß auf Sie. Wir haben auf konstruktive Weise die Dinge besprochen, die für ihn am sinnvollsten waren, die Dinge, die wir beide gerne taten und bei denen wir uns verbessern konnten. Dies ist keine Konversation, die Sie am Ende eines Streits führen sollten, aber wenn Sie sich beide in einem guten Kopfraum befinden und bereit sind, einige Änderungen vorzunehmen.

Für uns hat es geklappt, dass er das „Draußen“ übernahm (Müll, Gärten, Rasen, Pool und die Koordination aller damit verbundenen Servicemitarbeiter). und ich übernehme das „Innere“ (Wäsche, Reinigung, Betten, Organisation und alle Servicemitarbeiter wie Teppichreinigung oder Klempnerarbeiten). Er liebt es auch zu kochen und ich hasse es; Als ich zu dieser Erkenntnis kam, warf ich so viele Stresspegel nieder, dass ich froh war, das Geschirr von da an zu erledigen.

Schritt drei: Teilen Sie den Überschuss. Nachdem wir uns um den Alltag gekümmert hatten, teilten wir den Rest des Wochenendbaggers auf: Er hasst es, die Kinder zu Geburtstagsfeiern zu bringen, hat aber kein Problem damit, Bilder aufzuhängen oder Lebensmittel einzukaufen. Wenn wir also größere Projekte am Wochenende in Angriff nehmen müssen, weisen wir sie Zeiten zu, in denen ich Aktivitäten festgelegt habe, zu denen die Kinder kommen müssen. Oder wir drehen gute Musik auf, gießen ein paar Mimosen ein und krempeln die Ärmel hoch, um es gemeinsam anzugehen.

Vierter Schritt: Nehmen Sie sich Zeit. Als Eltern, die zu Hause bleiben, gibt es diesen ständigen Nörgler, der direkt unter der Oberfläche liegt - das verzweifelte Bedürfnis, GTFO zu machen und etwas für mich selbst zu tun. Ich ertrank in meiner Unfähigkeit, meinem Ehemann mitzuteilen, wie eifersüchtig ich über die einfache Tatsache war, dass er an einem bestimmten Tag einen Haarschnitt für sich selbst planen und durchführen kann, ohne die Kinderbetreuung koordinieren zu müssen. Wir bauten Erfolg auf, indem wir mir jedes Wochenende Freizeit gaben, um meine Nägel oder Haare zu machen, oder einfach irgendwo auf einer Bank zu sitzen und nachzudenken.

Ebenso braucht er die Zeit! Es ist leicht zu vergessen, dass Ihr Arbeitspartner nicht nur während all der stressigen Elternstunden abwesend ist, mit denen wir SAHer zu tun haben. Sie arbeiten auch. Meinen Mann zu ermutigen, ein Hobby zu finden, und ein paar zusätzliche Stunden an einem Wochenendmorgen zu übernehmen, damit er sich dem widmen konnte, machte einen großen Unterschied. Ich habe ihn noch nie so eifrig gesehen, die Kinder zu bündeln und für ein paar Stunden von meinen Händen zu nehmen, wie er es nach seiner ersten zweistündigen Radtour am Sonntagmorgen war, als wir anfingen, besser zu kommunizieren.

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Schau, niemand ist perfekt und keine Ehe wird es jemals sein. Aber ein System zu etablieren, in dem Sie beide darüber sprechen können, was Sie brauchen und wissen, was Ihre Erwartungen sind, bedeutet viel weniger Nörgelei und so viel weniger Streit. Wenn ich ein Bild aufhängen muss, lehne ich es an die Wand und er weiß, was zu tun ist. Wenn er wenig Trainingskleidung hat, sammelt er die Drecksachen und wirft sie für mich auf den Waschküchenboden. Getan!

Wir kommunizieren wortlos über das langweilige Zeug, damit wir mehr von unseren Sprechstunden verbringen können, um die Gesellschaft des anderen zu genießen. Stell dir das vor! (Es ist möglich; dauert nur eine Weile. Und vergiss nicht den Kaffee… oder die Mimosen!)

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